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<title>アウトドア情報局</title>
<link>http://outdoorman.livedoor.biz/</link>
<description>アウトドア関連のいろいろな情報を手軽に探せるブログを目指しています。
アウトドアに興味のある方、アウトドアを始めようとしている方、アウトドア初心者の方などに役に立つ情報をお伝えできればと思っています。北海道のグルメ情報なども発信していきます。
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 <title>アウトドア情報局</title>
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<item rdf:about="http://outdoorman.livedoor.biz/archives/51306502.html">
<title>ピープス　デジタル・シグナル・プロセッサー</title>
<link>http://outdoorman.livedoor.biz/archives/51306502.html</link>
<description>ピープス PIEPS デジタル・シグナル・プロセッサー・スタンダード
【PIEPS DSP Std 2007】

知る人ぞ、知る、「雪崩ビーコン」です。

１９７３年に、「PIEPS１」という、最初の雪崩ビーコンが発表されました。


以来、モデルチェンジのたびに進化を続け、PIEPS社の...</description>
<dc:creator>mikind7051</dc:creator>
<dc:date>2007-12-21T03:50:24+09:00</dc:date>
<dc:subject>登山</dc:subject>
<content:encoded><![CDATA[<strong>ピープス</strong> PIEPS デジタル・シグナル・プロセッサー・スタンダード<br>
【PIEPS DSP Std 2007】<br>
<br>
知る人ぞ、知る、<strong>「雪崩ビーコン」</strong>です。<br>
<br>
１９７３年に、「PIEPS１」という、最初の<strong>雪崩ビーコン</strong>が発表されました。<br>
<br>
<br>
以来、モデルチェンジのたびに進化を続け、PIEPS社の <strong>雪崩ビーコン</strong> は、現在では世界中で１０万人以上の人々に愛用されています。<br>
<br>
イギリス山岳救助チーム、オーストリア・アーミーなどにも採用され、高品質で使いやすいと高い評価を得ています。<br>
<br>
<strong>雪崩ビーコン</strong> は、その名の通り雪崩の時の発信機であり、捜索機にもなる、冬山では必須の商品です。<br>
<br>
各社からいろいろな <strong>雪崩ビーコン</strong> が発売される中、一番の人気モデルで、性能もダントツです。<br>
<br>
操作もわかりやすく、複数の方を瞬時に見つけられます。<br>
<br>
この商品、本当に優れモノです。<br>
<br>
<a href="http://pt.afl.rakuten.co.jp/c/04da2532.44a376d8/?url=http%3a%2f%2fitem.rakuten.co.jp%2fshugakuso%2f10003727%2f" target="_blank"><br>
★ビープス　デジタル・シグナル・プロセッサー　２００７モデル★<br>
</a><br>
<br>
<br>
<br>
<br>
<br>
<br>
<br>
<br>
]]>
</content:encoded>
</item>
<item rdf:about="http://outdoorman.livedoor.biz/archives/51032229.html">
<title>おいしいラーメン屋さんがあります</title>
<link>http://outdoorman.livedoor.biz/archives/51032229.html</link>
<description>ラーメンに関しては、
人から「おいしいよ！」と言われても、
自分ではあまりおいしく感じなかったりと、
かなり個人差があるように思います。

それを踏まえたうえで、
今、自分のお気に入りのラーメン屋さんを
紹介したいと思います。

「勘助」というラーメン屋...</description>
<dc:creator>mikind7051</dc:creator>
<dc:date>2007-08-07T03:18:01+09:00</dc:date>
<dc:subject>料理</dc:subject>
<content:encoded><![CDATA[<strong>ラーメン</strong>に関しては、<br>
人から「おいしいよ！」と言われても、<br>
自分ではあまりおいしく感じなかったりと、<br>
かなり個人差があるように思います。<br>
<br>
それを踏まえたうえで、<br>
今、自分のお気に入りの<strong>ラーメン屋</strong>さんを<br>
紹介したいと思います。<br>
<br>
「勘助」という<strong>ラーメン屋</strong>さんです。<br>
場所は、江別市大麻で、厚別通を江別方面に走っていくと<br>
江別では「３番通り」という名前に変わりますが、<br>
江別に入ってすぐ、ビッグハウスの手前にあります。<br>
<br>
<strong>味噌ラーメン</strong>の種類が多いので、<strong>味噌ラーメン</strong>はお勧めですが、<br>
<strong>塩ラーメン</strong>も美味しいです。<br>
<br>
僕は<strong>醤油ラーメン</strong>は滅多に食べないのですが、<br>
「<strong>ゴマ醤油ラーメン</strong>」というのがお勧めになってました。<br>
<br>
近くを通ることがありましたら寄ってみてください。<br>
<br>
ちなみに、その通をもう少し江別方面に行くと「銀波露（ぎんぱろう）」<br>
という、いつも混んでいる<strong>ラーメン屋</strong>さんがあります。<br>
時間によっては店の外まで並んでいます。<br>
<br>
でも僕は「銀波露」の<strong>ラーメン</strong>よりも「勘助」の<strong>ラーメン</strong>のほうが好きです。<br>
あくまでも僕の主観ですので、興味のあるほう、食べてみてください。<br>
<br>
両方食べてみてもらって、他の人の意見も聞いてみたいな～なんて思ったりもします。<br>
<br>
<br>
<br>
<br>
<br>
<br>
]]>
</content:encoded>
</item>
<item rdf:about="http://outdoorman.livedoor.biz/archives/51032176.html">
<title>キャンプシーズン真っ盛り。テントは大丈夫？</title>
<link>http://outdoorman.livedoor.biz/archives/51032176.html</link>
<description>キャンプシーズン真っ盛りですが、キャンプしてますか？

今年は天気が良くない日が多くて、テント泊には厳しい日もありますが、
雨の日は雨の日でそれなりに楽しいものです。

キャンプ中の雨は平気ですが、
撤収のときには雨が上がっていてくれると助かりますね。
...</description>
<dc:creator>mikind7051</dc:creator>
<dc:date>2007-08-07T02:41:58+09:00</dc:date>
<dc:subject>テント・タープ</dc:subject>
<content:encoded><![CDATA[<strong>キャンプ</strong>シーズン真っ盛りですが、<strong>キャンプ</strong>してますか？<br>
<br>
今年は天気が良くない日が多くて、<strong>テント</strong>泊には厳しい日もありますが、<br>
雨の日は雨の日でそれなりに楽しいものです。<br>
<br>
<strong>キャンプ</strong>中の雨は平気ですが、<br>
撤収のときには雨が上がっていてくれると助かりますね。<br>
<br>
うちのキャンプは雨に当たることが多くて、<br>
<strong>テント</strong>とタープの組み合わせなど、<br>
いろいろと試行錯誤をしてきました。<br>
<br>
最終的には大形のドーム型<strogn>テント</strong>に落ち着きました。<br>
<br>
うちの<strong>テント</strong>は小川キャンパルの<strong>テント</strong>で、<br>
型が古いのでそろそろ替え時かな～、なんて思っていたら<br>
<br>
ちょっと気になる<strong>テント</strong>を発見しました。<br>
<br>
<a href="http://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/04d7a98c.13f703d6.04d7a98d.3533b087/?pc=http%3a%2f%2fitem.rakuten.co.jp%2fshugakuso%2f10002665%2f&m=http%3a%2f%2fm.rakuten.co.jp%2fshugakuso%2fi%2f10002665%2f" target="_blank">小川キャンパル ティエラ 5</a> という、大型<strong>テント</strong>です。<br>
<br>
２ルーム<strong>テント</strong>なので、雨が降ってもリビングスペースが確保されているのがいいですね。<br>
<br>
これで足りなければ、<br>
<a href="http://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/04d7a98c.13f703d6.04d7a98d.3533b087/?pc=http%3a%2f%2fitem.rakuten.co.jp%2fshugakuso%2f10002739%2f&m=http%3a%2f%2fm.rakuten.co.jp%2fshugakuso%2fi%2f10002739%2f" target="_blank">コールマン　3ポールワイドスクリーンタープ</a> をプラスすれば、雨の中でも快適なキャンプができます。<br>
<br>
ちなみにこの<strong>テント</strong>、<br>
メーカーでは完売したそうで、お店の在庫しかないみたいです。<br>
早く決断しなければ……<br>
<br>
<br>
以前、激しい雨の中で<strong>キャンプ</strong>をした時は、<br>
周りの人たちが次々と撤収していきましたが、<br>
うちの小川キャンパルの<strong>テント</strong>は雨漏りすることもなく、<br>
無事に朝を迎えることができました。<br>
<br>
でも雨の夜は、雨漏りは無くても雨の音はちょっと気になりますね。<br>
<br>
<br>
<br>
<br>
<br>
]]>
</content:encoded>
</item>
<item rdf:about="http://outdoorman.livedoor.biz/archives/50944002.html">
<title>ビリーズブートキャンプ　７日目</title>
<link>http://outdoorman.livedoor.biz/archives/50944002.html</link>
<description>
ビリーズブートキャンプ も最終プログラムになりました。

ビリーズブートキャンプ 最終プログラムは、今までの総集編のような内容で、速いテンポで次々とエクササイズをこなしていきます。

時間も３０分で、楽しく終了しました。

さて、ビリーズブートキャンプ の...</description>
<dc:creator>mikind7051</dc:creator>
<dc:date>2007-07-15T22:53:49+09:00</dc:date>
<dc:subject>ビリーズブートキャンプ</dc:subject>
<content:encoded><![CDATA[<br>
<strong>ビリーズブートキャンプ</strong> も最終プログラムになりました。<br>
<br>
<strong>ビリーズブートキャンプ</strong> 最終プログラムは、今までの総集編のような内容で、速いテンポで次々とエクササイズをこなしていきます。<br>
<br>
時間も３０分で、楽しく終了しました。<br>
<br>
さて、<strong>ビリーズブートキャンプ</strong> の成果ですが…<br>
<br>
個人差はあると思いますが、私はそれほど大きな違いはありませんでした。<br>
<br>
体　重　：マイナス １.０ kg<br>
体脂肪　：マイナス １.４ ％<br>
胴　囲　：マイナス １.２ cm<br>
胸　囲　：プラス　 １.０ cm<br>
<br>
という結果でした。<br>
よかった、よかった。<br>
<br>
これからも続けていきたいと思います。<br>
またそのうちレポートします。<br>
<br>
<a href="http://www.accesstrade.net/at/c.html?rk=01000n2l002chp" target="_blank">ビリーズブートキャンプ<img src="http://www.accesstrade.net/at/r.html?rk=01000n2l002chp" width="1" height="1" border="0" alt="" /></a><br>
<br>
<a href="http://hb.afl.rakuten.co.jp/hsc/0597764b.fccc3aaa.0597764c.b272756a/" target="_blank">ビリーズブートキャンプエリート</a><br>
<br>
<a href="http://hb.afl.rakuten.co.jp/hsc/0597764b.fccc3aaa.0597764c.b272756a/" target="_blank">ビリーバンドだけでも買えるよ！</a><br>
<br>
<br>
<br>
<br>
<br>
<br>
]]>
</content:encoded>
</item>
<item rdf:about="http://outdoorman.livedoor.biz/archives/50913421.html">
<title>ビリーズブートキャンプ　６日目</title>
<link>http://outdoorman.livedoor.biz/archives/50913421.html</link>
<description>ビリーズブートキャンプも６日目、腹筋プログラムの２日目です。
まだまだ腹筋は弱くて、なかなかついて行けません。


次はいよいよ最終プログラムです。
身体…　　少しは変わったかな？


ビリーズブートキャンプ


探していたビリーバンド（バンドだけの販売...</description>
<dc:creator>mikind7051</dc:creator>
<dc:date>2007-07-11T02:55:28+09:00</dc:date>
<dc:subject>ビリーズブートキャンプ</dc:subject>
<content:encoded><![CDATA[<strong>ビリーズブートキャンプ</strong>も６日目、腹筋プログラムの２日目です。<br>
まだまだ腹筋は弱くて、なかなかついて行けません。<br>
<br>
<br>
次はいよいよ最終プログラムです。<br>
身体…　　少しは変わったかな？<br>
<br>
<br>
<a href="http://www.accesstrade.net/at/c.html?rk=01000n2l002chp" target="_blank">ビリーズブートキャンプ<img src="http://www.accesstrade.net/at/r.html?rk=01000n2l002chp" width="1" height="1" border="0" alt="" /></a><br>
<br>
<br>
探していたビリーバンド（バンドだけの販売）、見つけました。<br>
しかも、エリート版のＮＥＷビリーバンドタイプです。<br>
<a href="http://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/058b4886.0565a7a6.058b4887.175fd77c/?pc=http%3a%2f%2fitem.rakuten.co.jp%2frsc%2fbilly-red-band%2f&m=http%3a%2f%2fm.rakuten.co.jp%2frsc%2fi%2f10000571%2f" target="_blank">ビリーズブートキャンプエリート　新型ビリーバンド</a><br>
<br>
<br>
<br>
<br>
<br>
]]>
</content:encoded>
</item>
<item rdf:about="http://outdoorman.livedoor.biz/archives/50878740.html">
<title>ビリーズブートキャンプ　5日目</title>
<link>http://outdoorman.livedoor.biz/archives/50878740.html</link>
<description>ビリーズブートキャンプ ５日目と６日目は、腹筋プログラムです。
基本プログラム、応用プログラムとも、腹筋系のエクササイズはなかなかついて行けないでいましたが、腹筋プログラムは約３５分という内容で、今まで５０分以上だったプログラムを続けた後ということもあり、...</description>
<dc:creator>mikind7051</dc:creator>
<dc:date>2007-07-06T03:57:33+09:00</dc:date>
<dc:subject>ビリーズブートキャンプ</dc:subject>
<content:encoded><![CDATA[<strong>ビリーズブートキャンプ</strong> ５日目と６日目は、腹筋プログラムです。<br>
基本プログラム、応用プログラムとも、腹筋系のエクササイズはなかなかついて行けないでいましたが、腹筋プログラムは約３５分という内容で、今まで５０分以上だったプログラムを続けた後ということもあり、短く感じました。<br>
また、全部のエクササイズをこなすことはできませんでしたが、何とかついていくことができました。<br>
<br>
<strong>ビリーズブートキャンプ</strong> も一週間まであともう少し、頑張ろう！<br>
<br>
<br>
<a href="http://www.accesstrade.net/at/c.html?rk=01000n2l002chp" target="_blank">ビリーズブートキャンプ<img src="http://www.accesstrade.net/at/r.html?rk=01000n2l002chp" width="1" height="1" border="0" alt="" /></a><br>
<br>
<a href="http://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/05808d68.18642f6a.05808d69.6b345fdf/?pc=http%3a%2f%2fwww.rakuten.co.jp%2fmario77%2f279282%2f1945131%2f%231472373&m=http%3a%2f%2fm.rakuten.co.jp%2fmario77%2fi%2f1472373%2f" target="_blank">7月中旬入荷★ビリーズブートキャンプ エリート★</a><br>
<br>
<br>
]]>
</content:encoded>
</item>
<item rdf:about="http://outdoorman.livedoor.biz/archives/50843323.html">
<title>ビリーズブートキャンプ　４日目</title>
<link>http://outdoorman.livedoor.biz/archives/50843323.html</link>
<description>

ビリーズブートキャンプ 応用編の２日目です。
未だに腹筋関連のエクササイズはついていけてません。

応用編で一番きついのは片足を曲げ伸ばしたあと
前に持って行って上げ下げする動きです。
筋が痛くなって続けられません。
やり方が悪いのかとも思うのですが、...</description>
<dc:creator>mikind7051</dc:creator>
<dc:date>2007-06-28T04:32:04+09:00</dc:date>
<dc:subject>ビリーズブートキャンプ</dc:subject>
<content:encoded><![CDATA[<br>
<br>
<storng>ビリーズブートキャンプ</strong> 応用編の２日目です。<br>
未だに腹筋関連のエクササイズはついていけてません。<br>
<br>
応用編で一番きついのは片足を曲げ伸ばしたあと<br>
前に持って行って上げ下げする動きです。<br>
筋が痛くなって続けられません。<br>
やり方が悪いのかとも思うのですが、<br>
このエクササイズは苦手です。<br>
<br>
連日、TVにビリーさんが登場しています。<br>
周りでも知名度がどんどん上がっています。<br>
<br>
それと同時に、「相当きつい！」という噂も飛び交っています。<br>
<br>
確かにきついですが、体がだんだん動くようになってきています。<br>
ちょっとだけ、近くの体育館のマシンジムに通っていたことがありましたが、<br>
その時よりはずっと体の動きが良くなっているように感じます。<br>
<br>
<br>
<a href="http://www.accesstrade.net/at/c.html?rk=01000n2l002chp" target="_blank">ビリーズブートキャンプ<img src="http://www.accesstrade.net/at/r.html?rk=01000n2l002chp" width="1" height="1" border="0" alt="" /></a><br>
<br>
<a href="http://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/056bbd9e.f4b49f04.056bbd9f.b70a4334/?pc=http%3a%2f%2fwww.rakuten.co.jp%2fmyfriend%2f1806114%2f%231382686&m=http%3a%2f%2fm.rakuten.co.jp%2fmyfriend%2fi%2f1382686%2f" target="_blank">0720ビリーズブートキャンプ エリート DVD版【最新米国版】7日間集中ダイエットプログラム</a><br>
<br>
<br>
<br>
<br>
<br>
<br>
<br>
]]>
</content:encoded>
</item>
<item rdf:about="http://outdoorman.livedoor.biz/archives/50840464.html">
<title>虫よけスプレー？　「ハッカスプレー」</title>
<link>http://outdoorman.livedoor.biz/archives/50840464.html</link>
<description>

アウトドアと言えば虫とは縁が切れませんが、
どういうわけか、最近蚊に刺されることが多くなりました。

そこで 虫よけスプレー の使用を考えたのですが、
市販の一般的な 虫よけスプレー は、
「ディート」という物質が含まれているものがほとんどです。

「デ...</description>
<dc:creator>mikind7051</dc:creator>
<dc:date>2007-06-25T02:24:35+09:00</dc:date>
<dc:subject>キャンプ</dc:subject>
<content:encoded><![CDATA[<br>
<br>
アウトドアと言えば虫とは縁が切れませんが、<br>
どういうわけか、最近蚊に刺されることが多くなりました。<br>
<br>
そこで <strong>虫よけスプレー</strong> の使用を考えたのですが、<br>
市販の一般的な <strong>虫よけスプレー</strong> は、<br>
「ディート」という物質が含まれているものがほとんどです。<br>
<br>
「ディート」は神経系統にダメージを与える物質らしく、<br>
「ディート」を含む製品に対し、以下のように記載することになっているようです。<br>
<br>
<br>
○ 漫然な使用を避け、蚊、ブユ（ブヨ）等が多い戸外での使用等、必要な場合にのみ使用すること。 <br>
<br>
○ 小児（１２歳未満）に使用させる場合には、保護者等の指導監督の下で、以下の回数を目安に使用すること。なお、顔には使用しないこと。<br>
　・ ６か月未満の乳児には使用しないこと。 <br>
　・ ６か月以上２歳未満は、１日１回 <br>
　・ ２歳以上１２歳未満は、１日１～３回 <br>
 <br>
○ 目に入ったり、飲んだり、なめたり、吸い込んだりすることがないようにし、塗布した手で目をこすらないこと。万一目に入った場合には、すぐに大量の水又はぬるま湯でよく洗い流すこと。また、具合が悪くなる等の症状が現れた場合には、直ちに、本剤にエタノールとディートが含まれていることを医師に告げて診療を受けること。<br>
<br>
<br>
 <br>
<br>
ディートが含まれている <strong>虫よけスプレー</strong> は<br>
自分ではあまり使わないようにしようと思いました。<br>
<br>
<br>
調べてみると天然成分による <strong>虫よけスプレー</strong> もいろいろなものが販売されていて、天然ハーブを使ったものが多いようです。<br>
<br>
北海道の北見の名産品に「<b>ハッカ</b>」がありますが、<br>
<b>ハッカ</b>にも高い虫よけ効果があるようです。<br>
<br>
うちの奥さんは以前から使っていたのですが、<br>
今まではあまり虫に刺されることもなかったので気にしていませんでしたが、<br>
先日、首筋、手の甲、足首、そして、デコを刺され、<br>
<strong>虫よけスプレー</strong> の必要性を感じたのでした。<br>
<br>
<b>ハッカ</b>には虫よけ以外にもいろいろな効果があります。<br>
殺菌効果、消炎、鎮痛、肩こりや疲れた筋肉にも効果があります。<br>
虫除け効果も高いのですが、万が一虫に刺された時でも炎症を鎮めます。<br>
渓流や湖で発生する嫌な蚊やアブを寄せ付けません。<br>
特に渓流フィッシングには必須です。 <br>
成分は天然はっか１００％だから肌にも優しくまったく無害。<br>
他にも消炎・鎮痛効果がありますので肩こりや打ち身にも効果的です。<br>
<br>
というわけで、この夏は <strong>虫よけスプレー</strong> として<br>
<b>「ハッカスプレー」</b>を使ってみようと思います。<br>
<br>
<a href="http://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/04d7a98c.13f703d6.04d7a98d.3533b087/?pc=http%3a%2f%2fitem.rakuten.co.jp%2fshugakuso%2f10002460%2f&m=http%3a%2f%2fm.rakuten.co.jp%2fshugakuso%2fi%2f10002460%2f" target="_blank">ハッカスプレー（30ml）</a><br>
<br>
<br>
<br>
<br>
<br>
<br>
<br>
<br>
<br>
]]>
</content:encoded>
</item>
<item rdf:about="http://outdoorman.livedoor.biz/archives/50839709.html">
<title>ビリーズブートキャンプ　３日目</title>
<link>http://outdoorman.livedoor.biz/archives/50839709.html</link>
<description>ビリーズブートキャンプ も３日目、
応用プログラムです。

「応用」というだけあって、基本プログラムよりもきつい！
今回も「初心者はバンドを使わなくてもOKだ！」という
ビリーさんのお言葉に甘え、バンドは使わないで挑戦。

腹筋系の運動はやはりついていけず、...</description>
<dc:creator>mikind7051</dc:creator>
<dc:date>2007-06-24T14:14:33+09:00</dc:date>
<dc:subject>ビリーズブートキャンプ</dc:subject>
<content:encoded><![CDATA[<strong>ビリーズブートキャンプ</strong> も３日目、<br>
応用プログラムです。<br>
<br>
「応用」というだけあって、基本プログラムよりもきつい！<br>
今回も「初心者はバンドを使わなくてもOKだ！」という<br>
ビリーさんのお言葉に甘え、バンドは使わないで挑戦。<br>
<br>
腹筋系の運動はやはりついていけず、<br>
同じリズムで動けないばかりでなく、<br>
途中で断念するエクササイズもいくつか…<br>
<br>
基本プログラムの筋肉痛も加わり、<br>
ハードなエクササイズになりました。<br>
<br>
ビリーさんの言葉は、本当に励みになります。<br>
初めてやる人には日本語字幕版がいいと思います。<br>
<br>
英語がわかる人はその限りではありませんが…<br>
<br>
<br>
そうそう、気になる<strong>ビリーズブートキャンプ</strong> の効果ですが、<br>
食事の時間、エクササイズの時間など、<br>
毎回同じではないので参考になるデータではないと思いますが、<br>
今のところ数値上の変化はあまりありません。<br>
残念ながら…<br>
<br>
１週間続けて、違いが出てきたらいいなと思います。<br>
でも、<strong>ビリーズブートキャンプ</strong> を始める前よりも、<br>
<strong>ビリーズブートキャンプ</strong> を始めてからのほうが<br>
体が動くようになってきたような気がしています！<br>
<br>
３日坊主の私ですが、とにかく１週間頑張ろうと思います。<br>
<br>
<br>
<a href="http://www.accesstrade.net/at/c.html?rk=01000n2l002kb4" target="_blank">ビリーズブートキャンプ<img src="http://www.accesstrade.net/at/r.html?rk=01000n2l002kb4" width="1" height="1" border="0" alt="" /></a><br>
<br>
<br>
<a href="http://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/055e4751.9993b553.055e4752.364feddf/?pc=http%3a%2f%2fwww.rakuten.co.jp%2ftrendone%2f593634%2f620612%2f1814302%2f%231390538&m=http%3a%2f%2fm.rakuten.co.jp%2ftrendone%2fi%2f1390538%2f" target="_blank">ビリーズブートキャンプ エリート</a><br>
<br>
<br>
]]>
</content:encoded>
</item>
<item rdf:about="http://outdoorman.livedoor.biz/archives/50839682.html">
<title>ビリーズブートキャンプ　２日目</title>
<link>http://outdoorman.livedoor.biz/archives/50839682.html</link>
<description>ビリーズブートキャンプ　基本プログラムの２日目、
昨日と同じプログラムでしたが、今回は最初からビリーバンドは使わないことにしました。

ビリーさんも、「初心者はバンドを使わなくてもOKだ！」と言ってくれているので、
初心者だからまずは使わないでやろう、と割...</description>
<dc:creator>mikind7051</dc:creator>
<dc:date>2007-06-24T13:19:15+09:00</dc:date>
<dc:subject>ビリーズブートキャンプ</dc:subject>
<content:encoded><![CDATA[<strong>ビリーズブートキャンプ</strong>　基本プログラムの２日目、<br>
昨日と同じプログラムでしたが、今回は最初からビリーバンドは使わないことにしました。<br>
<br>
ビリーさんも、「初心者はバンドを使わなくてもOKだ！」と言ってくれているので、<br>
初心者だからまずは使わないでやろう、と割り切りました。<br>
<br>
「<strong>ビリーズブートキャンプ</strong> を始めたよ！」と言うと、<br>
「私もやりたい！」という声はよく聞くのですが、<br>
すぐに始める人は少ないように思います。<br>
興味はあっても時間がないとか、面倒とか、色々ありますよね。<br>
<br>
さて、話をもどして、<strong>ビリーズブートキャンプ</strong> 基本プログラムも２回目なので、動きもちょっと慣れてきて、昨日よりもちょっとだけ短く感じました。<br>
<br>
先日ビリーさんが来日し、より一層 <strong>ビリーズブートキャンプ</strong> ブームに拍車がかかっているようです。<br>
<br>
とにかく一週間、頑張ろう！<br>
<br>
<br>
<a href="http://www.accesstrade.net/at/c.html?rk=01000n2l002kb4" target="_blank">ビリーズブートキャンプ<img src="http://www.accesstrade.net/at/r.html?rk=01000n2l002kb4" width="1" height="1" border="0" alt="" /></a><br>
<br>
<br>
<a href="http://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/055e23f9.1a1e0f46.055e23fa.c1b7259e/?pc=http%3a%2f%2fwww.rakuten.co.jp%2fgeomart%2f130065%2f1798831%2f%231368870&m=http%3a%2f%2fm.rakuten.co.jp%2fgeomart%2fi%2f1368870%2f" target="_blank">ビリーズブートキャンプ・エリート</a><br>
<br>
<br>
]]>
</content:encoded>
</item>
<item rdf:about="http://outdoorman.livedoor.biz/archives/50834414.html">
<title>ビリーズブートキャンプ　１日目</title>
<link>http://outdoorman.livedoor.biz/archives/50834414.html</link>
<description>１日目の基本プログラムをやりました。
運動不足だったため、結構きつかった…

ビリーズブートキャンプ 関連の
ブログを書いている方々の中には、
「楽しくできた」とか、「楽に痩せられる」とか
書いている方もいらっしゃいますが、
僕は特に腹筋関連のプログラムが...</description>
<dc:creator>mikind7051</dc:creator>
<dc:date>2007-06-19T02:40:37+09:00</dc:date>
<dc:subject>ビリーズブートキャンプ</dc:subject>
<content:encoded><![CDATA[１日目の基本プログラムをやりました。<br>
運動不足だったため、結構きつかった…<br>
<br>
<strong>ビリーズブートキャンプ</strong> 関連の<br>
ブログを書いている方々の中には、<br>
「楽しくできた」とか、「楽に痩せられる」とか<br>
書いている方もいらっしゃいますが、<br>
僕は特に腹筋関連のプログラムがきつかったです。<br>
<br>
慣れてくればできるようになるのかなと期待していますが…<br>
<br>
ビリーバンド、使おうと思ったのですが、途中で断念！<br>
使わなくてもついていけないところも…<br>
<br>
エクササイズ中のビリーさんの励ましの言葉、<br>
本当に励みになります。<br>
英語のわからない僕には、やはり日本語字幕は必要でした。<br>
<br>
ところで…<br>
<br>
ビリーバンドのみの販売はやっていないようなのですが、<br>
皆さんは家族で一緒にやったりはしていないのでしょうか。<br>
一緒にやっている方は、ビリーバンドはどうしているのでしょうか。<br>
ビリーバンドのためにもう１セット購入、なんてしてませんよね？<br>
<br>
差支えなければこっそり教えてください。<br>
<br>
なにはともあれ、この<strong>ビリーズブートキャンプ</strong>、<br>
ただただ腕立て、腹筋、背筋、……　とやるよりも、<br>
ずっと楽しく頑張れる気がします。<br>
<br>
明日は今日よりは動けるかな～<br>
<br>
<a href="http://www.accesstrade.net/at/c.html?rk=01000n2l002kb4" target="_blank">ビリーズブートキャンプ<img src="http://www.accesstrade.net/at/r.html?rk=01000n2l002kb4" width="1" height="1" border="0" alt="" /></a><br>
<br>
<a href="http://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/054d13f3.84dcb17e.054d13f4.60c9c0ed/?pc=http%3a%2f%2fitem.rakuten.co.jp%2fzentsu%2fw01-28161%2f&m=http%3a%2f%2fm.rakuten.co.jp%2fzentsu%2fi%2f10001017%2f" target="_blank">ビリーズブートキャンプ エリートDVD版</a><br>
<br>
<br>
<br>
<br>
]]>
</content:encoded>
</item>
<item rdf:about="http://outdoorman.livedoor.biz/archives/50832285.html">
<title>ビリーズブートキャンプを始めました！</title>
<link>http://outdoorman.livedoor.biz/archives/50832285.html</link>
<description>先日、ビリーズブートキャンプ を購入しました。

ネットを検索すると、日本語字幕版の ビリーズブートキャンプ の他にも、日本語字幕がないアメリカの最新版である ビリーズブートキャンプエリート があることを知りました。

価格は ビリーズブートキャンプ エリート ...</description>
<dc:creator>mikind7051</dc:creator>
<dc:date>2007-06-17T02:14:42+09:00</dc:date>
<dc:subject>ビリーズブートキャンプ</dc:subject>
<content:encoded><![CDATA[先日、<strong>ビリーズブートキャンプ</strong> を購入しました。<br>
<br>
ネットを検索すると、日本語字幕版の <strong>ビリーズブートキャンプ</strong> の他にも、日本語字幕がないアメリカの最新版である <strong>ビリーズブートキャンプ</strong>エリート があることを知りました。<br>
<br>
価格は <strong>ビリーズブートキャンプ</strong> エリート のほうが安く、ついてくるビリーバンドも新しいタイプになっています。<br>
<br>
<strong>ビリーズブートキャンプ</strong> を紹介しているブログも数多くあり、「アメリカ版は日本のＤＶＤプレイヤーでは再生できない」と書いているものもありましたが、リージョンフリーになっているため、日本のＤＶＤプレイヤーでも再生できるようです。<br>
<br>
販売サイトによりますと、「日本語字幕は出ませんがTVの中のビリーと同じように動けばOK」とあり、英語がわからなくても問題なさそうです。<br>
<br>
<a href="http://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/0547e165.0f23d35e.0547e166.05d0d5dc/?pc=http%3a%2f%2fitem.rakuten.co.jp%2fshopsoleil%2f10000437%2f&m=http%3a%2f%2fm.rakuten.co.jp%2fshopsoleil%2fi%2f10000437%2f" target="_blank">本場アメリカ最新版ビリーの登場！ ビリーズブートキャンプ エリート</a><br>
<br>
<br>
ウエイト調整ができて、ゴムバンドも外せる新しいビリーバンドはとても魅力的でしたので、日本語字幕はありませんが、アメリカの最新版 <strong>ビリーズブートキャンプ</strong> エリート にするか、ショップジャパンで販売している <strong>ビリーズブートキャンプ</strong> 日本語字幕版にするか、大いに迷いました。<br>
<br>
<strong>ビリーズブートキャンプ</strong> エリート は、ウエイト調整ができてゴムバンドも外せる新しいビリーバンドが付属し、「日本語字幕がなくてもＤＶＤと同じように動けばいい」ということだったのですが、やはりビリーさんが何と言っているのかがわかる <strong>ビリーズブートキャンプ</strong> 日本語字幕版 を購入することにしました。<br>
<br>
<a href="http://www.accesstrade.net/at/c.html?rk=01000n2l002kb4" target="_blank">ビリーズブートキャンプ 日本語字幕版<img src="http://www.accesstrade.net/at/r.html?rk=01000n2l002kb4" width="1" height="1" border="0" alt="" /></a><br>
<br>
<br>
<strong>ビリーズブートキャンプ</strong> 購入の目的は、見た目のダイエットではなく、体脂肪（内臓脂肪）を減らしたかったのと、フットサルを始めるための体力づくりの一環でした。<br>
<br>
これから、一週間のダイエットを報告していきたいと思います。<br>
<br>
<br>
<br>
<br>
]]>
</content:encoded>
</item>
<item rdf:about="http://outdoorman.livedoor.biz/archives/50805629.html">
<title>やっぱり、コールマン　ツーバーナー</title>
<link>http://outdoorman.livedoor.biz/archives/50805629.html</link>
<description>キャンプ用のバーナー、ストーブについてのお話です。

一番最初に買ったバーナーは、キャンピングガスのポケットバーナー（っていう名前だったかな？）でした。
本体は折りたたみ式でプラスチックのケースに収納できました。
ガスカートリッジタイプだったので、扱いも...</description>
<dc:creator>mikind7051</dc:creator>
<dc:date>2007-05-27T09:37:22+09:00</dc:date>
<dc:subject>道具</dc:subject>
<content:encoded><![CDATA[キャンプ用のバーナー、ストーブについてのお話です。<br>
<br>
一番最初に買ったバーナーは、キャンピングガスのポケットバーナー（っていう名前だったかな？）でした。<br>
本体は折りたたみ式でプラスチックのケースに収納できました。<br>
ガスカートリッジタイプだったので、扱いも簡単でした。<br>
でも、本当に小さかったので、ちょっとした調理(？)にしか使えませんでした。<br>
<br>
友達とよくキャンプに行くようになった頃、友達から”ガソリンストーブ”なるものをもらい、「ホワイトガソリン」の存在を初めて知りました。<br>
<br>
家族でキャンプに行くようになり、家庭用カセットコンロからはじめました。<br>
カセットコンロは家の中で使う分には鍋ができたり、焼肉ができたりと大活躍ですが、戸外（特に北海道は気温が低いので）ではお湯を沸かすのも大変でした。<br>
<br>
行き着いたところは、<a href="http://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/04d7a98c.13f703d6.04d7a98d.3533b087/?pc=http%3a%2f%2fitem.rakuten.co.jp%2fshugakuso%2f10000452%2f&m=http%3a%2f%2fm.rakuten.co.jp%2fshugakuso%2fi%2f10000452%2f" target="_blank">コールマン パワーハウスツーバーナー</a> でした。<br>
<br>
ガソリンのバーナーは、ポンピングが必要だったり、注油が必要だったりとメンテナンスが必要で、サイズも大きいのでお手軽ではないかもしれません。<br>
メリットは、火力が強く外気温に左右されにくい、ガソリンのほうがガスカートリッジよりもランニングコストが安いことがあげられます。<br>
（ちなみにホワイトガソリンですが、うちでは専用のホワイトガソリンを使わず、ENEOSのスタンドから、18リットル缶を買っていました。）<br>
<br>
昨年、ちょっとしたときに手軽に使えるようにと思い、<a href="http://pt.afl.rakuten.co.jp/c/04da2532.44a376d8/?url=http%3a%2f%2fitem.rakuten.co.jp%2fshugakuso%2f10000496%2f" target="_blank">ユニフレーム US-600（コンパクトガスバーナー）</a>を購入しました。<br>
コンパクトながら、プレミアムガスを使うと 3,900kcal/h というハイパワーですが、まだ使う機会が少なく、レポートできる段階ではありませんが、一体型で収納は非常にコンパクトです。また、いざというときはカセットコンロ用のボンベが使えるので、燃料はいろいろなところで手に入りやすいです。<br>
<br>
もう使い始めてから約15年になりますが、<a href="http://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/04d7a98c.13f703d6.04d7a98d.3533b087/?pc=http%3a%2f%2fitem.rakuten.co.jp%2fshugakuso%2f10000452%2f&m=http%3a%2f%2fm.rakuten.co.jp%2fshugakuso%2fi%2f10000452%2f" target="_blank">コールマン パワーハウスツーバーナー</a>を使い続けています。<br>
]]>
</content:encoded>
</item>
<item rdf:about="http://outdoorman.livedoor.biz/archives/50804709.html">
<title>ゴアテックス [GORE-TEX] 雨具は、マルチウエア</title>
<link>http://outdoorman.livedoor.biz/archives/50804709.html</link>
<description>ゴアテックスの雨具　（モンベル レインダンサー）は、その名のとおり雨具ですが、
自分はいつも、雨が降っていなくても、晴れていても着ています。

雨具とはいえ、フードを襟元に収納すると、普通のジャケット風になります。

防風性能がいいので、ウインドブレーカー...</description>
<dc:creator>mikind7051</dc:creator>
<dc:date>2007-05-26T15:56:41+09:00</dc:date>
<dc:subject>ゴアテックス  [GORE-TEX]</dc:subject>
<content:encoded><![CDATA[<a href="http://outdoorman.livedoor.biz/archives/50804709.html">ゴアテックスの雨具</a>　（<a href="http://pt.afl.rakuten.co.jp/c/04da2532.44a376d8/?url=http%3a%2f%2fitem.rakuten.co.jp%2fshugakuso%2f10002897%2f" target="_blank">モンベル レインダンサー</A>）は、その名のとおり雨具ですが、<br>
自分はいつも、雨が降っていなくても、晴れていても着ています。<br>
<br>
雨具とはいえ、フードを襟元に収納すると、普通のジャケット風になります。<br>
<br>
防風性能がいいので、ウインドブレーカー代わりになります。<br>
<br>
ザックを背負っても使える場所にポケットがついているので、<br>
ポケットの数は少なめですが機能的には問題ありません。<br>
<br>
もともと雨具なので、雨の時にはその威力を最大限に発揮します。<br>
縫製に関する糸は、全部撥水性のある糸を使っています。<br>
もちろん、縫い目はすべて（ロゴの刺繍部分も）シームテープを使っています。<br>
<br>
袖口のフィット調整機能は当然ついています。<br>
<br>
ジッパーは撥水ジッパーで、フラップもついているので<br>
（新型のアクアテクトジッパーを使っているものはフラップがなくなりました）<br>
そこから水滴が入ることはありません。<br>
<br>
襟元はメッシュ生地のフリースなので、濡れてもヒヤッとすることもなく、<br>
肌触りも問題ありません。<br>
<br>
フードはいくつもの調整機能によって窮屈さを感じさせずにフィットするように調整できます。<br>
台風とか、吹雪のときとか、本当にフードが必要なときに風に飛ばされることなくきちんと機能してくれるのです。<br>
<br>
そして、立体裁断になっているので、無駄がなく、足を上げたり、腕を回したりしてもとにかく動きやすいのです。<br>
<br>
そしてそして、<a href="http://outdoorman.livedoor.biz/archives/50804709.html">ゴアテックス [GORE-TEX]</a> なので激しい雨でも中の衣服をぬらすこともなく、蒸れも最小限に抑えてくれます。<br>
<br>
スタッフバックに入れるとっても小さく収納することができて、バッグの中にいつも入れて持って歩けます。<br>
<br>
大き目のサイズを選ぶと、みぞれのときなど冬用のアウターウエアの上に着ることができます。<br>
みぞれのように濡れた雪が生地の上に留まるようなときには、冬用ウエアの素材よりもレインウエアの素材のほうが具合がいいように思います。<br>
ちなみに自分は、<a href="http://pt.afl.rakuten.co.jp/c/04da2532.44a376d8/?url=http%3a%2f%2fitem.rakuten.co.jp%2fshugakuso%2f10001592%2f" target="_blank">ダウンベスト</A>　の上に着ることが多いです。<br>
<br>
先日、いつもアウトドア用品を買っているお店、<b>秀岳荘</b>で、<br>
2006モデルの <a href="http://pt.afl.rakuten.co.jp/c/04da2532.44a376d8/?url=http%3a%2f%2fitem.rakuten.co.jp%2fshugakuso%2f10002897%2f" target="_blank">【モンベル】レインダンサージャケットMen's 2006モデル【30％OFF】 </A> を購入しました。<br>
<br>
店舗が遠くていけない方は、<a href="http://hb.afl.rakuten.co.jp/hsc/04cdb24f.a8cc27bc.04cdb250.0cda8961/" target="_blank">秀岳荘ＮＥＴＳＨＯＰ</a>　へどうぞ。<br>
<br>
<br>
<b>THE NORTHFACE</b> のウエアも好きですが、価格性能比を考えると自分では <strong>MONT-BELL</strong> の製品がお勧めです。<br>
<br>
<a href="http://pt.afl.rakuten.co.jp/c/04da2532.44a376d8/?url=http%3a%2f%2fitem.rakuten.co.jp%2fshugakuso%2f10002610%2f" target="_blank">【モンベル】ストームクルーザー・ジャケット Men's</a><br>
<br>
<a href="http://pt.afl.rakuten.co.jp/c/04da2532.44a376d8/?url=http%3a%2f%2fitem.rakuten.co.jp%2fshugakuso%2f10002619%2f" target="_blank">【モンベル】ストームクルーザー・ジャケット Women's</a><br>
<br>
<br>
]]>
</content:encoded>
</item>
<item rdf:about="http://outdoorman.livedoor.biz/archives/50804400.html">
<title>加齢臭も怖くない？　フェニックス　デオシーム</title>
<link>http://outdoorman.livedoor.biz/archives/50804400.html</link>
<description>先日、アンダーアーマーについて書きましたが （ゴアテックスとアンダーアーマー） またまたアンダーウエアについてです。

仕事柄子どもと接することが多く、子どもは正直なので　「△△△っち、くさい～」　と言われることがありました。
自分では自分のニオイには鈍く...</description>
<dc:creator>mikind7051</dc:creator>
<dc:date>2007-05-26T09:20:35+09:00</dc:date>
<dc:subject>ウエア</dc:subject>
<content:encoded><![CDATA[先日、アンダーアーマーについて書きましたが （<a href="http://outdoorman.livedoor.biz/archives/50804355.html" target="_blank">ゴアテックスとアンダーアーマー</a>） またまたアンダーウエアについてです。<br>
<br>
仕事柄子どもと接することが多く、子どもは正直なので　<b>「△△△っち、くさい～」</b>　と言われることがありました。<br>
自分では自分のニオイには鈍くなってしまうため、あまり気にしてはいなかったのですが、人に言われると気になりますよね。特に子どもは「歯に衣着せぬ」ほど正直なので。<br>
毎日お風呂に入ってもニオイがしなくなるわけではなく、歳をとると加齢臭からは逃れられなくなります。香水などは苦手なのでまったく使わないので、どうしたものかと思っていたところ、<a href="http://outdoorman.livedoor.biz/archives/50804400.html">デオシーム</a>　に出会ったわけです。<br>
<br>
<a href="http://outdoorman.livedoor.biz/archives/50804400.html">デオシーム</a>　が本当に消臭してくれているのかどうか、正直言って自分では良くわかりませんが、<br>
<b>「△△△っち、くさい～」</b>　とは言われなくなりました。<br>
だから、買ってから1年たった今でも効果は持続しているのだと思います。<br>
<br>
<a href="http://outdoorman.livedoor.biz/archives/50804400.html">デオシーム</a>　には<b>「選別消臭」</b>という特徴があります。<br>
イヤーなアンモニア臭（汗や尿）・イソ吉草酸臭（ワキガ）・ノネナール臭（加齢臭）のみを選別して中和・消臭してくれるらしいのです。<br>
<br>
秀岳荘では、昨年モデルがアウトレット落ちして３０％オフになっています。<br>
先日、自分も今年の分をまとめ買いしてきました。<br>
<br>
リアル店舗が遠い方は、<a href="http://hb.afl.rakuten.co.jp/hsc/04cdb24f.a8cc27bc.04cdb250.0cda8961/" target="_blank">秀岳荘ＮＥＴＳＨＯＰ</a>　でも販売しています。<br>
<br>
<a href="http://pt.afl.rakuten.co.jp/c/04da2532.44a376d8/?url=http%3a%2f%2fitem.rakuten.co.jp%2fshugakuso%2f10001814%2f" target="_blank">【フェニックス】デオシーム　クルー立体Tシャツ【30％off】</a><br>
<a href="http://pt.afl.rakuten.co.jp/c/04da2532.44a376d8/?url=http%3a%2f%2fitem.rakuten.co.jp%2fshugakuso%2f10001816%2f" target="_blank">【フェニックス】デオシーム　ノースリーブ【30%off】</a><br>
<a href="http://pt.afl.rakuten.co.jp/c/04da2532.44a376d8/?url=http%3a%2f%2fitem.rakuten.co.jp%2fshugakuso%2f10001821%2f" target="_blank">【フェニックス】デオシーム　トランクス【30%off】</a><br>
<br>
<br>
]]>
</content:encoded>
</item>

</rdf:RDF>
